MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch...
fot. Mikhail Nilov/Pexels
Następne

Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Najlepsze ćwiczenia na plecy

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Majonezalia - Juwenalia kieleckiego Uniwersytetu. Na początek zbiórka krwi [ZDJĘCIA]

NOWE
Majonezalia - Juwenalia kieleckiego Uniwersytetu. Na początek zbiórka krwi [ZDJĘCIA]

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Jędrzejowska Noc Muzeów. Mnóstwo atrakcji, darmowa komunikacja [PROGRAM]

NOWE
Jędrzejowska Noc Muzeów. Mnóstwo atrakcji, darmowa komunikacja [PROGRAM]

NOWE
Paznokcie na lato 2024. Oto 6 propozycji, którym się nie oprzesz

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Czy Odrze grozi kolejna katastrofa? Rzeka się odradza. Szybciej, niż zakładadano!

NOWE
Czy Odrze grozi kolejna katastrofa? Rzeka się odradza. Szybciej, niż zakładadano!

Była premier Beata Szydło oraz kandydaci do europarlamentu z PiS odwiedzili Maków

NOWE
Była premier Beata Szydło oraz kandydaci do europarlamentu z PiS odwiedzili Maków

Harcerze ZHP wyruszyli na Monte Cassino. Wśród nich jest syn żołnierza Armii Andersa

NOWE
Harcerze ZHP wyruszyli na Monte Cassino. Wśród nich jest syn żołnierza Armii Andersa

Biblioteka organizuje kolejny kiermasz książki w Głogowie. Sześć dni z książkami

NOWE
Biblioteka organizuje kolejny kiermasz książki w Głogowie. Sześć dni z książkami

Polecamy

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę

Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę

Suchość w ustach to nie tylko odwodnienie. To może być objaw jednej z 5 chorób

Suchość w ustach to nie tylko odwodnienie. To może być objaw jednej z 5 chorób

Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie!

Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie!

Pożar kamienicy w Zamościu. Jedna osoba trafiła do szpitala

Pożar kamienicy w Zamościu. Jedna osoba trafiła do szpitala

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Zmiany na Zakhyntos: Dlaczego popularna atrakcja nie będzie dostępna?

Zmiany na Zakhyntos: Dlaczego popularna atrakcja nie będzie dostępna?

Ile będzie zarabiał prezydent Zamościa? Zdecydują o tym radni

Ile będzie zarabiał prezydent Zamościa? Zdecydują o tym radni