MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Droga łącząca miasto z gminą Oświęcim będzie przebudowana

NOWE
Droga łącząca miasto z gminą Oświęcim będzie przebudowana

Nagle wyciągnął broń i zaczął strzelać do ludzi! Przerażające sceny pod Żarami

NOWE
Nagle wyciągnął broń i zaczął strzelać do ludzi! Przerażające sceny pod Żarami

Polecamy

Przed nami Jarmark Hetmański w Zamościu. Koniecznie trzeba się tam wybrać

Przed nami Jarmark Hetmański w Zamościu. Koniecznie trzeba się tam wybrać

1 czerwca wzrastają kwoty ważnych świadczeń. Ta grupa Polaków sporo zyska

1 czerwca wzrastają kwoty ważnych świadczeń. Ta grupa Polaków sporo zyska

Soczysty fish burger na wyciągnięcie ręki. Smakuje lepiej niż z food trucków

Soczysty fish burger na wyciągnięcie ręki. Smakuje lepiej niż z food trucków