1 z 7
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jagody i orzechy dodane do porannego musli, filiżanka...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/4e/61d378c1ede24_o_large.jpg)
fot. anaumenko/123rf
Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie
Przykładowy jadłospis
Jagody i orzechy dodane do porannego musli, filiżanka zielonej herbaty wypita między posiłkami, gotowana na parze ryba popita kieliszkiem czerwonego wina, a na kolację sałatka z zielonych warzyw z dodatkiem pestek dyni – to przykład menu, które odżywi mózg, wzmocni pamięć i uchroni przed chorobami neurodegeneracyjnym.