Tak przestałam jeść chipsy i fast food. Poznaj moją strategię, jedz zdrowiej i chudnij. Zobacz, jak łatwo mi się to udało!

Najgorzej jest jeść chipsy podczas oglądania lub czytania. Mózg nie rejestruje wtedy zjedzonych ilości. W ten sposób można łatwo dobić do dna paczki z przekąską