"Na twarzy Dawidka coraz częściej gości uśmiech"
Mały Dawid walczy z nowotworem. Żeby uratować życie chłopcu potrzebne są kosztowne terapie. Pomoc dla chłopca organizuje m.in. stowarzyszenie Alwernia z...
Pobiegli dla małego Dawida (zdjęcia)
Ponad 200 osób wzięło w weekend udział w biegu, z którego dochód był przeznaczony na leczenie trzyletniego Dawida.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Uczeń z Lubartowa zbudował swoją szkołę w świecie Minecraft. Zobacz wideo
Od kilku dni Zespół Szkół nr 2 im. Księcia Pawła Karola Sanguszki w Lubartowie może pochwalić się obecnością w rzeczywistości kultowej gry Minecraft. Stało się...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Chciał zostać podpalaczem, ale przeszkodzili mu w tym sąsiedzi. Teraz posiedzi
Obywatelska postawa mieszkańców i szybko podjęte działania funkcjonariuszy doprowadziły do zatrzymania 43-letniego mieszkańca gminy Serniki, który kilka dni...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
48-latek zagryziony na śmierć przez owczarki belgijskie. W środę rozprawa
W najbliższą środę (22 marca) przed Sądem Rejonowym w Lubartowie ruszy proces 62-letniego Jerzego B. oskarżonego o narażenie człowieka na niebezpieczeństwo...
Szkraby z Lubartowa wiedzą już jak bezpiecznie zachowywać się w sieci
O bezpieczeństwie w sieci, zachowaniu w kontaktach z nieznajomymi i umiejętnym korzystaniu z Internetu rozmawiali z maluchami z Przedszkolu nr 4 w Lubartowie...
Lubartów. Radny Krzysztof Ż. zrezygnował z mandatu ze względów osobistych
Podczas wtorkowej (10 stycznia) sesji radny Krzysztof Ż. złożył wniosek o zrzeczenie się mandatu. Oficjalne pismo do urzędu wpłynęło dzień po sesji, na której...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Kolejne zdjęcia z 9. Półmaratonu Solidarności i biegu dla młodzieży
Ponad pół tysiąca biegaczy wystartowało w 9. Półmaratonie Lubelskim. W naszej fotorelacji zobaczycie, jak rozpoczynali bieg w Świdniku, obok bramy WSK PZL, w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky